लाई प्रेरणा दिएको छ। बाचा। बाँच्नको लागि हाँस्न हो जुन तपाईं कहिले पनि दु: खित हुनुहुन्न। बाँच्नलाई प्रेम गर्नु हो जस्तो कि तपाईंले कहिल्यै चोट पुर्याउनु भएको थिएन। बाँच्न संसारको अन्वेषण गर्नु हो किनकि यो तपाईंको जन्म गर्न को लागी हो। जब मँ “साहसिक” भन्छु “साहसिक शारीरिक गतिविधिहरू वा अज्ञातहरूमा अज्ञात शारीरिक गतिविधिहरू वा भटकनेमा पूर्ण रूपमा ध्यान नदिनुहोस् (यद्यपि मैले ठ्याक्कै संकेत गरें)। मेरो लागि, तपाईंको अस्तित्वको असीम संसाधन (रचनात्मकता र कल्पना) को असीम संसाधनहरूको राम्रो सचेतना जीवित छ (रचनात्मकता र कल्पना)। यसले “जीवनका सम्भावनाहरू अन्वेषण” स indicates ्केत गर्दछ।
Moded Fotrogragi CC द्वारा फोटो द्वारा फोटो।
यहाँ 20 वलमा उद्धरणहरू छन् जसले मलाई हिमाल चढ्न, अन्वेषणहरू अन्वेषण गर्न प्रेरित गर्दछ, र बक्सबाट बाहिर निस्कनुहोस् (कर्पोरेट अफिस जागिर) बाहिर जानुहोस्। यी केहि कारणहरू हुन् जुन म तयारी डरलाग्दो बाहिरीहरू खोज्छु।
अन्य लेखहरू तपाईंले पढ्न सक्नुहुन्छ:
तपाईंको यात्राको लागि उत्तम सूर्यास्त उद्धरण [फोटोहरूसँग]
Class0 सर्वश्रेष्ठ यात्रा उद्धरण जोडी (प्रेम र यात्रा)
सबै भन्दा राम्रो जीवन उद्धरणहरू तपाइँसँग फेरि जीवनको बारेमा एक्स्टेटिक प्राप्त गर्न को लागी [फोटो संग]
साहसी यात्रीहरूको लागि उत्तम शिविर उद्धरण [फोटोहरूसँग]
Ins0 सर्वश्रेष्ठ साहसिक उद्धरणहरू इन्स्टाग्राम क्याप्शनका लागि
सामग्रीको तालिका
1. “संसारलाई हेर्नका लागि चीजहरू आउन, पर्खाल पछाडिको पर्खालहरू हेर्न, नजिकैको लागि, नजिकै, नजिक आउनुहोस्, र महसुस गर्न। त्यो जीवनको उद्देश्य हो। ” – जेम्स थेरम्बर (वाल्टर मार्टी, चलचित्रको गोप्य जीवन)
2. “यो केवल साहसिकमा छ कि केही मानिसहरू आफैंको ज्ञानमा समृद्ध हुन्छन् – आफूलाई खोज्न।” – अन्डर गित
“।” एक हजार माईलको यात्रा एक कदम संग शुरू गर्न आवश्यक छ। ” – लाओ TZU
“।” म जताततै भएको छैन, तर यो मेरो सूचीमा छ। ” – सुसान Sontag
The। “हामी एक डरलाग्दो संसारमा बाँचिरहेका छौं जुन सौन्दर्य, आकर्षण, र साहसिकले भरिएको छ। त्यहाँ हामीले गर्न सक्ने साहसिक कुराको अन्त छैन भने मात्र यदि हामी उनीहरूको आँखा खोल्दछौं भने मात्र। ” – जावहरी नेहुरो
The। “अबदेखि बीस बर्ष तपाईले गर्नु पर्ने कुराबाट तपाईले गर्नु भएको भन्दा धेरै निराश हुनुहुनेछ। यसैले कचौराहरू बन्द गर्नुहोस्। सुरक्षित बन्दरगाहबाट टाढा जानुहोस्। तपाईंको पालहरूमा ट्रेड वधहरू समात्नुहोस्। अन्वेषण। सपना खोज्नुहोस्। “- मार्क ट्वेन
A. “आफैलाई खोज्न नखोज्नुहोस्, तर याद राख्नु कि तपाईं को साथ हुनुहुन्छ।” – अज्ञात
Us। तपाईसँग के गर्न को लागी सधैं गर्न गर्नुहोस्। – राल्फ वाडिफो एमेसन
Fiee। जीवन एक सुन्दर र राम्रोसँग संरक्षित शरीरमा सुरक्षित आउन आशयको साथ गम्भीर यात्रा होइन; तर बरु फ्रेडसाइडमा स्किर्ड गर्न, राम्रोसँग प्रयोग गरिएको, बिल्कुल थकित छ, र ठूलो स्वरले ‘वाह! कस्तो सवारी! ‘”- शिकारी एस थम्पसन
10. हामी जीवन बचाउनु हुँदैन तर जीवनबाट बचाउनुको लागि जीवनका लागि। – अज्ञात
11. कुनै पनि नक्सामा तल छैन, साँचो ठाउँहरू कहिल्यै हुँदैन। – मनम्यान मेलभिल
12. यात्रा गर्न बाँच्नु हो। – क्रिश्चियन एन्डरन्स हन्स
1 .. “जीवन या त साहसी साहसिकी वा केहि छैन।” – हेलेन केलर
1 .. एक यात्रा साथीहरु मा एक भन्दा राम्रो मित्र माइल भन्दा राम्रो उपाय छ। – टिम स्नाल
1 he। “हजारौं थकित, स्नायु-शोन, अधिक-सभ्य मानिसहरू पहाडतिर जान थाल्छन् घर गइरहेको छ; त्यो उजाडस्थान एक आवश्यकता हो “- Jhohnh mair
1 the। “पहाडहरू कल गर्दैछन्, र म जानु पर्छ। “- जोन मुहा
“” हामी हराउन नसक्दा हामी आफूलाई बुझ्न थाल्नु हुँदैन। ” – हेनरी डेभिड थर्रिया
1 .. “सबै यात्राहरू जुन यात्रीलाई अनजान हुन्छ, जसको गोप्य गन्तव्य हो।” – मार्टिन बबर
1 .. “यात्रा मात्र तपाईंले पाउनुभएको मात्र कुरा हो जसले तपाईंलाई धनी बनाउँछ।” – अज्ञात
20. “किनकि अन्तमा तपाईले सम्झने छैन कि तपाईंले अफिसमा काम गर्ने वा तपाईंको लनलाई बिगार्न खर्च गर्नुभयो। गोठालो माउन्टेन त्यो चढ्नुहोस्। ” – ज्याक केरोकक
1. “संसारलाई हेर्नका लागि चीजहरू आउन, पर्खाल पछाडिको पर्खालहरू हेर्न, नजिकैको लागि, नजिकै, नजिक आउनुहोस्, र महसुस गर्न। त्यो जीवनको उद्देश्य हो। ” – जेम्स थेरम्बर (वाल्टर मार्टी, चलचित्रको गोप्य जीवन)
मलाई सूचकको साथ एक कम्पनी-टाउन छुट्टीको साथ बोर भयो र शिविर जेस्टको सुरक्षित वन पार्कमा भाग्न सफल भयो। मेरो समुद्र तटमा छोटो र कपास शर्टमा, स्लिंग झोला बोक्नुहोस्, र heled रबर स्यान्डल एक ATA गाइड को गहिराइ मा र मेरो जीवनको समय, कसरी एक औषधीय बोटहरु लाई पहिचान गर्न को लागी। डोगो बार्कबाट शैम्पू र कसरी तिनीहरूलाई फेला पार्न, आगो कसरी बनाउने र बाँदर पकाउने भाँडाहरू पकाउने भाँडाहरू बनाउँनुहोस् र केवल एक धागो बोलो प्रयोग गरी बाँझो। हामी झरनाहरूमा पुगेनौं, किनकि हामी सबै ट्रेकिंगमा ढिलो भयौं र अँध्यारो हुनुपर्ने बिन्दुमा पछाडि जान आवश्यक छ।
मेरो लागि जोम्बी क्षण कहिले हुन सक्छ – बाँकी भीडलाई बेवकूफको बिहानको खाजा बफेटको खाजामा छुट्टिनु र मेरो जीवनको अविस्मरणीय समय परिवर्तन भयो। म अफिस परिचितहरूसँग बन्धन थियौं जुन मेरो नजिकको पिलहरू अहिले सम्म बन्यो। पट्टि भएका खुट्टा, दुख्ने खुट्टा, र काँधको बावजूद मलाई थाहा थियो कि त्यहाँ पछाडि फर्किएन; म मेरो आफ्नै साहसिक यात्रा अगाडि बढाउनेछु।
2. “यो केवल साहसिकमा छ कि केही मानिसहरू आफैंको ज्ञानमा समृद्ध हुन्छन् – आफूलाई खोज्न।” – अन्डर गित
2.0 द्वारा आदम BATZ CC द्वारा फोटो फोटो
तपाईंको आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनुहोस् र आफैलाई यात्रा मार्फत धेरै कुरा थाहा छ। केहि पनि हुन सक्दैन20 यात्रा उद्धरणहरू जुन मेरो भेट्टरस्ट (###) लाई प्रेरणा दिएको छ। बाचा। बाँच्नको लागि हाँस्न हो जुन तपाईं कहिले पनि दु: खित हुनुहुन्न। बाँच्नलाई प्रेम गर्नु हो जस्तो कि तपाईंले कहिल्यै चोट पुर्याउनु भएको थिएन। बाँच्न संसारको अन्वेषण गर्नु हो किनकि यो तपाईंको जन्म गर्न को लागी हो। जब मँ “साहसिक” भन्छु “साहसिक शारीरिक गतिविधिहरू वा अज्ञातहरूमा अज्ञात शारीरिक गतिविधिहरू वा भटकनेमा पूर्ण रूपमा ध्यान नदिनुहोस् (यद्यपि मैले ठ्याक्कै संकेत गरें)। मेरो लागि, तपाईंको अस्तित्वको असीम संसाधन (रचनात्मकता र कल्पना) को असीम संसाधनहरूको राम्रो सचेतना जीवित छ (रचनात्मकता र कल्पना)। यसले “जीवनका सम्भावनाहरू अन्वेषण” स indicates ्केत गर्दछ।
Moded Fotrogragi CC द्वारा फोटो द्वारा फोटो।
यहाँ 20 वलमा उद्धरणहरू छन् जसले मलाई हिमाल चढ्न, अन्वेषणहरू अन्वेषण गर्न प्रेरित गर्दछ, र बक्सबाट बाहिर निस्कनुहोस् (कर्पोरेट अफिस जागिर) बाहिर जानुहोस्। यी केहि कारणहरू हुन् जुन म तयारी डरलाग्दो बाहिरीहरू खोज्छु।
अन्य लेखहरू तपाईंले पढ्न सक्नुहुन्छ:
तपाईंको यात्राको लागि उत्तम सूर्यास्त उद्धरण [फोटोहरूसँग]
Class0 सर्वश्रेष्ठ यात्रा उद्धरण जोडी (प्रेम र यात्रा)
सबै भन्दा राम्रो जीवन उद्धरणहरू तपाइँसँग फेरि जीवनको बारेमा एक्स्टेटिक प्राप्त गर्न को लागी [फोटो संग]
साहसी यात्रीहरूको लागि उत्तम शिविर उद्धरण [फोटोहरूसँग]
Ins0 सर्वश्रेष्ठ साहसिक उद्धरणहरू इन्स्टाग्राम क्याप्शनका लागि
सामग्रीको तालिका
1. “संसारलाई हेर्नका लागि चीजहरू आउन, पर्खाल पछाडिको पर्खालहरू हेर्न, नजिकैको लागि, नजिकै, नजिक आउनुहोस्, र महसुस गर्न। त्यो जीवनको उद्देश्य हो। ” – जेम्स थेरम्बर (वाल्टर मार्टी, चलचित्रको गोप्य जीवन)
2. “यो केवल साहसिकमा छ कि केही मानिसहरू आफैंको ज्ञानमा समृद्ध हुन्छन् – आफूलाई खोज्न।” – अन्डर गित
“।” एक हजार माईलको यात्रा एक कदम संग शुरू गर्न आवश्यक छ। ” – लाओ TZU
“।” म जताततै भएको छैन, तर यो मेरो सूचीमा छ। ” – सुसान Sontag
The। “हामी एक डरलाग्दो संसारमा बाँचिरहेका छौं जुन सौन्दर्य, आकर्षण, र साहसिकले भरिएको छ। त्यहाँ हामीले गर्न सक्ने साहसिक कुराको अन्त छैन भने मात्र यदि हामी उनीहरूको आँखा खोल्दछौं भने मात्र। ” – जावहरी नेहुरो
The। “अबदेखि बीस बर्ष तपाईले गर्नु पर्ने कुराबाट तपाईले गर्नु भएको भन्दा धेरै निराश हुनुहुनेछ। यसैले कचौराहरू बन्द गर्नुहोस्। सुरक्षित बन्दरगाहबाट टाढा जानुहोस्। तपाईंको पालहरूमा ट्रेड वधहरू समात्नुहोस्। अन्वेषण। सपना खोज्नुहोस्। “- मार्क ट्वेन
A. “आफैलाई खोज्न नखोज्नुहोस्, तर याद राख्नु कि तपाईं को साथ हुनुहुन्छ।” – अज्ञात
Us। तपाईसँग के गर्न को लागी सधैं गर्न गर्नुहोस्। – राल्फ वाडिफो एमेसन
Fiee। जीवन एक सुन्दर र राम्रोसँग संरक्षित शरीरमा सुरक्षित आउन आशयको साथ गम्भीर यात्रा होइन; तर बरु फ्रेडसाइडमा स्किर्ड गर्न, राम्रोसँग प्रयोग गरिएको, बिल्कुल थकित छ, र ठूलो स्वरले ‘वाह! कस्तो सवारी! ‘”- शिकारी एस थम्पसन
10. हामी जीवन बचाउनु हुँदैन तर जीवनबाट बचाउनुको लागि जीवनका लागि। – अज्ञात
11. कुनै पनि नक्सामा तल छैन, साँचो ठाउँहरू कहिल्यै हुँदैन। – मनम्यान मेलभिल
12. यात्रा गर्न बाँच्नु हो। – क्रिश्चियन एन्डरन्स हन्स
1 .. “जीवन या त साहसी साहसिकी वा केहि छैन।” – हेलेन केलर
1 .. एक यात्रा साथीहरु मा एक भन्दा राम्रो मित्र माइल भन्दा राम्रो उपाय छ। – टिम स्नाल
1 he। “हजारौं थकित, स्नायु-शोन, अधिक-सभ्य मानिसहरू पहाडतिर जान थाल्छन् घर गइरहेको छ; त्यो उजाडस्थान एक आवश्यकता हो “- Jhohnh mair
1 the। “पहाडहरू कल गर्दैछन्, र म जानु पर्छ। “- जोन मुहा
“” हामी हराउन नसक्दा हामी आफूलाई बुझ्न थाल्नु हुँदैन। ” – हेनरी डेभिड थर्रिया
1 .. “सबै यात्राहरू जुन यात्रीलाई अनजान हुन्छ, जसको गोप्य गन्तव्य हो।” – मार्टिन बबर
1 .. “यात्रा मात्र तपाईंले पाउनुभएको मात्र कुरा हो जसले तपाईंलाई धनी बनाउँछ।” – अज्ञात
20. “किनकि अन्तमा तपाईले सम्झने छैन कि तपाईंले अफिसमा काम गर्ने वा तपाईंको लनलाई बिगार्न खर्च गर्नुभयो। गोठालो माउन्टेन त्यो चढ्नुहोस्। ” – ज्याक केरोकक
1. “संसारलाई हेर्नका लागि चीजहरू आउन, पर्खाल पछाडिको पर्खालहरू हेर्न, नजिकैको लागि, नजिकै, नजिक आउनुहोस्, र महसुस गर्न। त्यो जीवनको उद्देश्य हो। ” – जेम्स थेरम्बर (वाल्टर मार्टी, चलचित्रको गोप्य जीवन)
मलाई सूचकको साथ एक कम्पनी-टाउन छुट्टीको साथ बोर भयो र शिविर जेस्टको सुरक्षित वन पार्कमा भाग्न सफल भयो। मेरो समुद्र तटमा छोटो र कपास शर्टमा, स्लिंग झोला बोक्नुहोस्, र heled रबर स्यान्डल एक ATA गाइड को गहिराइ मा र मेरो जीवनको समय, कसरी एक औषधीय बोटहरु लाई पहिचान गर्न को लागी। डोगो बार्कबाट शैम्पू र कसरी तिनीहरूलाई फेला पार्न, आगो कसरी बनाउने र बाँदर पकाउने भाँडाहरू पकाउने भाँडाहरू बनाउँनुहोस् र केवल एक धागो बोलो प्रयोग गरी बाँझो। हामी झरनाहरूमा पुगेनौं, किनकि हामी सबै ट्रेकिंगमा ढिलो भयौं र अँध्यारो हुनुपर्ने बिन्दुमा पछाडि जान आवश्यक छ।
मेरो लागि जोम्बी क्षण कहिले हुन सक्छ – बाँकी भीडलाई बेवकूफको बिहानको खाजा बफेटको खाजामा छुट्टिनु र मेरो जीवनको अविस्मरणीय समय परिवर्तन भयो। म अफिस परिचितहरूसँग बन्धन थियौं जुन मेरो नजिकको पिलहरू अहिले सम्म बन्यो। पट्टि भएका खुट्टा, दुख्ने खुट्टा, र काँधको बावजूद मलाई थाहा थियो कि त्यहाँ पछाडि फर्किएन; म मेरो आफ्नै साहसिक यात्रा अगाडि बढाउनेछु।
2. “यो केवल साहसिकमा छ कि केही मानिसहरू आफैंको ज्ञानमा समृद्ध हुन्छन् – आफूलाई खोज्न।” – अन्डर गित
2.0 द्वारा आदम BATZ CC द्वारा फोटो फोटो
तपाईंको आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनुहोस् र आफैलाई यात्रा मार्फत धेरै कुरा थाहा छ। केहि पनि हुन सक्दैनयहाँ र त्यहाँ घाउ खरोंच र त्यहाँ, घाँसबर्गेन छाला, एक पांचिंग शरीर, र एक lupp। तपाईलाई लाग्छ कि म गडबडी जस्तो देखिन्छु तर तपाईंलाई के थाहा छ? मेरी छोरी त्यस्तो सोच्दैनन्। उनी सोच्छिन् कि म हाल हाल हालसालै घर फर्कन्छु जब म भर्खर थकित र खर्च गर्छु। मेरो कुखुराको ओछ्यानमा सुत्न अघि मलाई थाहा हुनु भन्दा पहिले मलाई थाहा छ कि म कसरी मारिने ताराहरूको मुनि सुतिरहेको छु र पाल टाँगोमा छुन। हो, त्यो एकदम साहस थियो, र मेरा सबै ठूला इन्द्रियहरूले मलाई भन्दछन् कि यो सब भन्दा कत्ति राम्रो हुन्छ। म सम्भव भएसम्म फेरि यो गर्न सक्दछु।
10. हामी जीवन बचाउनु हुँदैन तर जीवनबाट बचाउनुको लागि जीवनका लागि। – अज्ञात
जब हामी बच्चाहरू थियौं, हामी “अस्तित्वको आनन्दमा बसकिरहेको थियो र मलाई लाग्छ कि हामी सबै एक बिन्दुमा नभएसम्म। हामीले जीवनका कार्यहरूको समयको साथ जिम्मेवार वयस्कहरूको रूपमा जीवनशैली बनाउन काम गर्नुपर्यो, र जीवनलाई टिक गर्न, र जीवन बिताउन मात्र काम गर्दैन। बाँच्न काम गर्नुहोस्, अर्को तरिकाको वरिपरि होइन। यात्रा गर्न समय लिनुहोस्।
अन्य लेखहरू तपाईंले पढ्न सक्नुहुन्छ:
सबै भन्दा राम्रो जीवन उद्धरणहरू तपाइँसँग फेरि जीवनको बारेमा एक्स्टेटिक प्राप्त गर्न को लागी [फोटो संग]
Exantants each उत्तम मित्रता उद्धरणहरू – सही साथीहरूको बारेमा छोटो उद्धरणहरू
Perients0 प्रेमीले कामदारहरू, स्वतन्त्रकर्ताहरू, र उद्यमीहरूको लागि उद्धरणहरू उद्धरणहरू
सपना ठूलो: 9 hand उत्तम र शुभकामनाहरु लाई राम्रो उद्धरणहरू तपाईलाई धेरै अधिक उत्प्रेरित गर्नका लागि
Ins0 सर्वश्रेष्ठ बीचको उद्धरणहरू इन्स्टाग्राम क्याप्शनका लागि उद्धरणहरू
11. कुनै पनि नक्सामा तल छैन, साँचो ठाउँहरू कहिल्यै हुँदैन। – मनम्यान मेलभिल
2.0 द्वारा म्याथियोस रपी सीपी द्वारा फोटो
म झरनाहरूको साथ मोहित छु। जब म सक्दछु तिनीहरूलाई खेद्दछु। तिनीहरू सामान्यतया जंगलमा फ्याफ्ट-स्टेट सेटिंग्समा बसोबास गर्छन् कि यो केवल फ्याकरी-कथा थियेटर सेटिंग होईन। यो वास्तविकको लागि निहित स्थान हुन सक्छ, वा हैन। जे भए पनि, तिनीहरू मध्ये धेरै नक्शामा फेला पार्न सकिदैन। र ती नक्शामा पाइनेहरू सामान्यतया रिसोर्टहरू वा छुट्टीक स्टपहरूमा रूपान्तरण हुन्छन्। सही स्थानहरू यी अपरिवर्तनीय अपीलक अपील स्पटहरू जस्ता छन्। यो नजिकैको बगैंचामा एक ठाउँ हुन सक्छ। यो तपाईंको मनपर्ने रक वा तालको नजिक क्याम्पसाइट हुन सक्छ। कि यी स्थानहरूको बारेमा एक साँचो कुरा तपाईं ठाउँ को आत्मा र त्यो जडान, एक शारीरिक नक्शा मा लेबल गर्न सक्दैन।
12. यात्रा गर्न बाँच्नु हो। – क्रिश्चियन एन्डरन्स हन्स
मँ कृतज्ञ छु कि म पहाड चौकीमा उभिरहेको बेला म जीवन बिताइरहेछु। मँ एक कार्यालय मा मेरो सबै जीवन एक कार्यालय मा एक कार्यालय मा एक कार्यालय मा बचाउन को लागी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ – तर भाग्यवस, म गरेन। म हिमालीहरू चढ्छु र ठाउँहरू जान्छु जब म मौका पाएँ। बीस वर्षहरू सडकमा मलाई थाहा छ यी यात्राहरू मेरो अनुहारमा मुस्कानको साथ सार्थक कथाहरू हुन्।
1 .. “जीवन या त साहसी साहसिकी वा केहि छैन।” – हेलेन केलर
यदि एक अन्धाको पुग्गीलाई थाहा छ भने साहसिक र साहसिक जीवन बिताइएको छैन भने, तब हामीसँग कुनै चीज हराउने र यस संसारको अपीलको लागि अन्धा भएको छ। तिमी सक्छौ। लाइभ जीवन, प्रेम जीवन, आफ्नो साहसिक पीछा गर्नुहोस्।
1 .. एक यात्रा साथीहरु मा एक भन्दा राम्रो मित्र माइल भन्दा राम्रो उपाय छ। – टिम स्नाल
प्रत्येक यात्रामा मैले बनाउँथें, म नयाँ साथीहरूलाई जान्दछु। के यसले कतिवटा माईलको यात्रा गर्छ? यात्राको यात्रा र केहि पनि हुन सक्दैन। तर कुन कुराले यात्रा गर्दछ विशेषताहरू प्रयोग गर्छन्।
1 he। “हजारौं थकित, स्नायु-शोन, अधिक-सभ्य मानिसहरू पहाडतिर जान थाल्छन् घर गइरहेको छ; त्यो उजाडस्थान एक आवश्यकता हो “- Jhohnh mair
Barnyz CC द्वारा फोटो द्वारा-nc-nd 2.0
म विश्वास गर्दछु शारीरिक, भावनात्मक, र मानसिक उपचारले तपाईं उजाडस्थानमा जागा रहन जानुहुन्छ। हरियालीले शान्तसँग फराकिलो खुला ठाउँहरू, दिमागलाई सूचित गर्दछ, र चेतना बढाउँछ, र एकै समयमा प्राकृतिक सुखवान रूपमा कार्य गर्दछ। एक व्यक्तिगत नोटमा, यात्रा र पैदल यात्रा प्रमुख चिन्ताको बुस्ट हो